ついついかきむしってしまう敏感頭皮との付き合い方

年々頭皮トラブルが増えてきて、合わないシャンプー、トリートメントを使うと痒みがすぐに出てしまうのが悩みです。カラーリングもしているので常に乾燥しやすい頭皮環境にはあると思いますが、季節の変わり目はとくに頭皮の状態が悪くなります。
なるべく乾燥しないようにシャワーの温度を低めにして洗い流したりシャンプー前の予洗いは長めにし、シャンプー後のすすぎはかなりしっかりシャワーヘッドを近めにしてすすぎを徹底しています。
お風呂上がりには必ず頭皮環境のために育毛剤兼栄養剤を使用しています。
サニープレイス薬用ザクローペリを使用していますが、アルコールやメンソールなどの刺激の強い成分が入っていないところが気に入っております。
頭皮用の商品は刺激の強い成分を入れたりスーッとする成分が多いですが私は苦手なので使用感がマイルドなところはとてもありがたいです。
主に頭皮の痒みが取れればいいなというのと、薄毛や白髪予防の意味でも使っていますが痒みに対しては効果がありました。つけて馴染ませると痒みが出ないのでストレスが減り嬉しい限りです。
薄毛や白髪はまだ使い続けないとですが、根元のボリュームは少し出てきた気がしますので引き続き継続して使用していこうと思います。